La radiación ultravioleta del sol puede producir daño ocular acumulativo. Está claramente relacionada con problemas como cataratas, pterigión y lesiones de la superficie ocular y los párpados. En cambio, la relación entre exposición solar y degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es más compleja y la evidencia disponible no permite afirmar que la radiación UV sea una causa directa.
¿El sol causa degeneración macular?
Algunos estudios observacionales encontraron mayor riesgo de cambios maculares en personas con elevada exposición solar a lo largo de la vida, mientras que otros no demostraron una asociación significativa. Estudios más recientes tampoco han confirmado una relación clara dosis-respuesta.
Por eso, no es correcto afirmar que tomar sol produzca necesariamente degeneración macular. Sí existe suficiente evidencia de otros efectos perjudiciales de la radiación UV sobre los ojos como para recomendar protección ocular.
¿Cómo proteger los ojos del sol?
Las gafas de sol deberían bloquear entre el 99 y el 100% de los rayos UVA y UVB o indicar protección UV400. El color oscuro de una lente, por sí solo, no garantiza protección. Los modelos envolventes ayudan a disminuir la radiación que llega desde los laterales.
Combinar gafas adecuadas con sombrero de ala aumenta la protección. Estas medidas son útiles también en niños y en situaciones de exposición intensa, como playa, nieve, montaña o actividades prolongadas al aire libre.
¿Cuáles son los principales factores de riesgo de DMAE?
La edad es el principal factor de riesgo. También influyen el tabaquismo y la predisposición genética, entre otros factores. No fumar es una de las medidas modificables más importantes para reducir el riesgo de degeneración macular.
¿Cuándo consultar al oftalmólogo?
La aparición de visión central borrosa, líneas que se ven onduladas o deformadas, una mancha central o pérdida nueva de visión requiere evaluación oftalmológica. Si el cambio aparece de manera súbita, la consulta debe ser rápida.
Fuentes
- National Eye Institute (NEI). Protección de los ojos frente a la radiación ultravioleta.
- Cancer Council Australia. Eye protection and ultraviolet radiation.
- Amari B. y cols. Lifetime ambient ultraviolet radiation exposure and incidence of age-related macular degeneration. Retina. 2024.
Autoría, revisión y actualización
Contenido elaborado por el equipo editorial de Vistamedica.
Revisión médica: Dr. Diego Romero, médico especialista en Medicina Interna y Oncología Clínica.
Última actualización: septiembre de 2026.
Esta información es de carácter general y no reemplaza la evaluación individual por un profesional de la salud.
