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La bicicleta salva vidas

Los beneficios para la salud del uso de la bicicleta en la ciudad son mucho mayores que los riesgos por la contaminación y los accidentes de tráfico

Investigadores del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL) de Barcelona ​​informan que los beneficios para la salud de la actividad física al desplazarse en bicicleta dentro de la ciudad son mucho mayores que los riesgos por la contaminación del aire y los accidentes de tráfico. De hecho, estos beneficios se han cuantificado y confirman que, gracias al uso habitual del Bicing, el número de muertes anuales disminuye en un 24% (en el caso de la ciudad de Barcelona, 12 muertes) reduciéndose además las emisiones de CO2 en más de 9.000 toneladas durante el mismo período de tiempo.

Los resultados, publicados en la British Medical Journal,  se basan en un estudio de impacto en la salud del Bicing, el sistema de bicicletas públicas de Barcelona, que hoy cuenta con unas 6.000 bicicletas, 420 estaciones y 120.000 abonados. De hecho, estos servicios son cada vez más populares en España y más de 70 ciudades ya cuentan con él .

La depresión y la ansiedad van unidas a la obesidad, el tabaquismo, la bebida y el sedentarismo

La depresión y la ansiedad están asociadas con la obesidad y con hábitos poco sanos, como fumar, beber o llevar una vida sedentaria, según un estudio realizado por investigadores de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, con sede en Atlanta, publicado este mes en ‘General Hospital Psychiatry’.

Según explica la doctora Tara W.Strine, coordinadora del estudio, la depresión y la ansiedad son “condicionantes de salud mental bastante serios que carecen de tratamiento para afrontar su evolución hasta lo crónico”. “Es importante tomarse la depresión y la ansiedad en serio y buscar tratamiento médico cuando sea necesario”, aseveró.

Los efectos perjudiciales de la inactividad física pueden restituirse e incluso mejorar con el ejercicio moderado

Los efectos perjudiciales de la inactividad física pueden revertirse y en algunos casos incluso mejorar con un periodo similar de ejercicio moderado, según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Duke que se ha hecho público en la reunión anual del Colegio Americano de Medicina Deportiva que se celebra en Denver (Estados Unidos).