El aceite de oliva protege de infecciones bacterianas

El aceite de oliva virgen extra tiene importantes beneficios para la salud.

El aceite de oliva virgen extra tiene importantes beneficios para la salud. Diversos estudios ya han demostrado que el consumo regular de esta grasa es positivo para el sistema óseo, porque estimula el crecimiento y la absorción de calcio; para el sistema endocrino, porque mejora las funciones metabólicas; o para el aparato circulatorio, porque ayuda a prevenir la acumulación de tejido graso en los vasos sanguíneos que puede desembocar en ataques cardíacos o problemas cerebrales. Ahora, gracias a investigadores de la Universidad de Jaén, también se sabe que el aceite de oliva facilita la defensa del organismo frente a infecciones bacterianas en mayor medida que el aceite de pescado, incluso cuando este organismo se encuentra bajo de defensas.

El optimismo estimula el sistema inmunitario

Ser optimista mejora tu salud

Tener mejores perspectivas sobre el futuro podría ayudar a sentirte mejor de verdad. En un nuevo estudio, los científicos psicológicos Suzanne Segerstrom, de la Universidad de Kentucky y Sandra Sephton de la Universidad de Louisville estudiaron cómo las expectativas de los estudiantes de Derecho sobre el futuro afectan su respuesta inmune. Sus conclusiones: El optimismo puede ser bueno para su salud.

Otros estudios han encontrado que las personas que se sienten optimistas sobre su salud tienden a irles mejor. Por ejemplo, las personas que se sienten optimistas sobre la cirugía de trasplante de corazón se recuperan mejor de esa operación agotadora. Pero no está claro cómo el optimismo afecta a su salud -, o si el pesimismo te hace menos saludable.