Coitus interruptus
CONTENIDO NO APTO PARA MENORES.
Este método ha sido ampliamente utilizado por al menos 2000 años, y fue usado por un estimado de 38 millones de parejas en todo el mundo en 1991.[1]
Diego A. Romero
Información para dejar de consumir tabaco
La mayoría de los fumadores se vuelven dependientes de la nicotina,2 y el tabaco sin humo (tabaco de mascar) también puede causar ese tipo de dependencia.4 La dependencia de la nicotina es la dependencia química más común en Estados Unidos.3 Los estudios científicos sugieren que la nicotina es tan adictiva como la heroína, la cocaína o el alcohol.5 Entre los síntomas del síndrome de abstinencia de la nicotina están la irritabilidad, la ansiedad, dificultad para concentrarse y aumento de apetito.1 Dejar de consumir tabaco es difícil y es posible que se deban hacer varios intentos,2 pues es frecuente que las personas sufran recaídas debido a los síntomas del síndrome de abstinencia.1,2 La dependencia del tabaco es un trastorno crónico y para combatirla, frecuentemente se requieren varias intervenciones.6
Hepatitis Viral C
SIGNOS Y SÍNTOMAS El 80% de personas no muestra signos o síntomas.
ictericia
fatiga
orina oscura
dolor abdominal
pérdida del apetito
náusea
CAUSA
El virus de la hepatitis C (VHC)
Para mantener un buen estado de hidratación, es necesario beber el líquido adecuado para reponer la pérdida del agua y las sales minerales
Mantener el cuerpo hidratado es básico para evitar problemas de salud que incluyen desde la sequedad bucal y la pérdida de apetito hasta los mareos. Sin embargo, la sed, la sensación que indica al organismo la necesidad de consumir líquido, no siempre avisa a tiempo porque, en general, se manifiesta cuando ya existe un cierto grado de deshidratación. Por esta razón, la Dra. Palacios recomienda que al realizar cualquier actividad física, aunque sea moderada, las personas se han de anticipar y consumir líquidos antes de sentir sed. «Cualquier actividad física, por pequeña que sea, produce eliminación de cierta cantidad de agua y electrolitos a través del sudor y por lo tanto requiere una correcta hidratación», afirma la Dra. Palacios.
Hepatitis Viral A
SIGNOS Y SÍNTOMAS
Los signos y síntomas son más frecuentes en los adultos que en los niños.
ictericia
fatiga
dolor abdominal
pérdida del apetito
náusea
diarrea
fiebre
CAUSA
Virus de la hepatitis A (VHA)
EFECTOS A LARGO PLAZO
No hay infección crónica (a largo plazo).
Una vez que haya sido infectado con la hepatitis A no puede contagiarse otra vez.
Un 15% de las personas infectadas con el virus de la hepatitis A tendrán síntomas prolongados o una recaída en un período de 6 a 9 meses.
La hepatitis viral y los usuarios de drogas inyectables
La hepatitis, literalmente “la inflamación del hígado”, tiene varias causas. La infección viral es una de ellas. En los EE.UU., la hepatitis viral es un problema de salud pública dado que causa enfermedades graves, afecta a millones de personas y está estrechamente ligada al VIH, al uso de drogas de alto riesgo y a las conductas sexuales no seguras. Los tipos más comunes de hepatitis son la A, la B y la C.
La hepatitis viral afecta a millones de personas.
La infección con el virus de la hepatitis C (VHC) ocurre cuando la sangre (o con menor frecuencia, otros fluidos corporales como el semen o el fluido vaginal) de una persona infectada ingresan al organismo de una persona no infectada. El uso de drogas inyectables es el factor de riesgo más elevado de infección por el VHC. Alrededor de 3.9 millones de estadounidenses han sido infectados con el VHC y 2.7 millones padecen de infección crónica de VHC. El número de personas de grupos minoritarios afectadas por la hepatitis C es desproporcionadamente elevado. Un 3.2% de los afroamericanos y un 2.1% de los de origen mexicano están infectados con el VHC, en comparación con 1.5% de los blancos no hispanos. Estas cifras no reflejan el impacto real del problema porque no incluyen los casos de infección de personas en prisión o sin hogar. En el año 2000 se registraron alrededor de 30,000 nuevas infecciones. La mayor parte de ellas en adultos jóvenes, entre 20 y 39 años.
Embarazo saludable
Muchos defectos congénitos suceden muy al comienzo del embarazo, a veces antes de que la mujer sepa que está embarazada. Recuerde que cerca de la mitad de los embarazos no se han planificado.
ABC’s…de consejos sobre el embarazo (A-Z)
A Ácido Fólico. Ingiera diariamente 400 microgramos de ácido fólico tanto antes como durante los primeros meses del embarazo para reducir el riesgo de defectos congénitos del cerebro y la espina dorsal. Todas las mujeres que tienen la posibilidad de quedar embarazadas deberían tomar a diario una vitamina con ácido fólico. Es también importante observar una dieta saludable con alimentos enriquecidos (productos a base de cereales, incluidos el arroz, el pan y fideos enriquecidos) y alimentos con fuentes naturales de ácido fólico (jugo de naranja, legumbres de hojas verdes, frijoles, maní, brócoli, espárragos, arvejas y lentejas).
Información sobre el cáncer de mama y la mamografía
Una Mamografía es la mejor manera de detectar el cáncer de mama en su etapa más temprana y tratable, en un promedio de 1 a 3 años antes que una mujer pueda sentir el bultito. Las mamografías también detectan los tumores cancerosos que son demasiado pequeños como para detectarse durante un examen o palpación hecha por el médico.
Nunca se debe recurrir a los bastoncillos de algodón para limpiar la cera de los oídos
«Nunca se deben utilizar bastoncillos de algodón para retirar la cera de los oídos» porque compactan y la introducen hacia el fondo del oído externo y complican su extracción, según recoge el ‘Decálogo para la Higiene del Oído’ publicado por Laboratorios Esteve y el departamento de Otorrinolaringología del Hospital Clínic de Barcelona.
Los bastoncillos «son el mayor enemigo» para la salud de los oídos ya que son los responsables de ciertas patologías auditivas, pérdidas de audición, heridas, infecciones y perforaciones, asegura el decálogo. Asimismo, el decálogo también desaconseja presionar la cera hacia dentro introduciendo útiles punzantes como uñas, bolígrafos u horquillas. «Con ello sólo se consigue introducir suciedad, provocar infecciones y presionar la cera hacia el interior», explica.
Paradójicamente, según el Estudio Audimer sobre ‘Hábitos de Higiene del Oído’, el 74 por ciento de la población sabe que los bastoncillos «pueden contribuir a la aparición de problemas de oídos». Sin embargo, el 93 por ciento de los españoles sigue utilizando bastoncillos para la higiene del oído «por costumbre o por desconocimiento de otras alternativas» y el 7 por ciento restante no mantiene una higiene regular de los oídos o utiliza objetos punzantes para su limpieza, según informaron.
El decálogo forma parte de una campaña de información y concienciación promovida con el objetivo de «reeducar a la población sobre los malos hábitos adquiridos desde la infancia», intentando corregirlos a través de una información precisa y adecuada para prevenir «daños innecesarios».
Efectos del cáncer colorrectal
¿Cuán común es el cáncer colorrectal?
El cáncer colorrectal (o cáncer de colon o recto) es la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer en los Estados Unidos. Según la Sociedad Americana del Cáncer (ACS, por sus siglas en inglés), este año morirán 56,730 estadounidenses de cáncer colorrectal. El cáncer colorrectal es también uno de los tipos de cáncer que se diagnostica con más frecuencia en los Estados Unidos; en el 2004 se diagnosticarán aproximadamente 146,940 nuevos casos. El cáncer colorrectal es el tercer tipo de cáncer más común tanto en hombres como en mujeres.