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¿Cuánto sol es necesario tomar?

cuanto sol hay que tomar
Cada año, los estudios sobre los beneficios de tomar el sol en dosis moderadas se intercalan con los que confirman los riesgos que conlleva hacerlo de forma excesiva.
Así, aunque la radiación solar ultravioleta (UV) interviene en el desarrollo de eritema solar, cáncer y envejecimiento de la piel, también reduce la presión arterial, sintetiza la vitamina D y mejora el tratamiento de diversas patologías.

La insuficiencia de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de sufrir diversas enfermedades en la edad adulta. Dado que muy pocos alimentos contienen esta vitamina, su síntesis en la piel a partir de la exposición solar es la principal fuente natural que existe.
María Antonia Serrano, científica de la UPV y autora principal del trabajo y sus compañeros estimaron el tiempo necesario para obtener las dosis recomendadas –lo que equivale a una ingesta diaria de 1000 UI (unidades internacionales) de vitamina D– en una zona como la ciudad de Valencia, que recibe una gran dosis de radiación UV durante todo el año.

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Artritis Reumatoidea: una radiografía de la enfermedad

Aunque disminuye la expectativa de vida entre 12 y 17 años, hoy existen tratamientos para detener su progresión

Un informe de la Fundación CIDEA alerta sobre los síntomas de la Artritis Reumatoidea, sus características, cómo se controla, de qué manera mejorar la calidad de vida y fundamentalmente, cómo detener la progresión radiológica de la enfermedad. La Artitritis Reumatoidea puede ocasionar muerte prematura, discapacidad laboral, disminución de la capacidad funcional, además de dolor en las articulaciones, cansancio…

 La Artritis Reumatoidea (AR) es una enfermedad crónica inflamatoria, progresiva, caracterizada por inflamación del tejido sinovial, que conduce al deterioro severo de las articulaciones involucradas, daño radiológico irreversible e incapacidad funcional. Además, puede comprometer otros órganos fuera de las articulaciones como el pulmón, corazón, arterias, riñón, piel, entre otros.

 La Artritis Reumatoidea es la causa más común de discapacidad potencialmente tratable. En la Fundación CIDEA se brindan consultas gratuitas a pacientes con posible diagnóstico de artritis para orientarlos en cuanto los pasos a seguir y ofrecerles la posibilidad de tratamientos específicos.

 La jefa de la sección de Reumatología de la Fundación CIDEA, María Alicia Lázaro, remarca que “no conocer qué enfermedad se padece, conduce a no buscar el diagnóstico correcto o no creer que existe tratamiento para esas dolencias”.

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Comer brócoli puede proteger contra la artrosis

El brócoli ha sido previamente asociado con un riesgo reducido de cáncer

Científicos de la Universidad de East Anglia (UEA) están poniendo en marcha un proyecto nuevo y revolucionario para investigar los beneficios del brócoli en la lucha contra la osteoartritis.

Investigaciones iniciales de la  laboratorio en UEA ha encontrado que un compuesto en el brócoli llamados sulforafano bloquea las enzimas que causan la destrucción de las articulaciones en la osteoartritis – la forma más común de artritis.

El brócoli ha sido previamente asociado con un riesgo reducido de cáncer, pero este es el primer estudio importante en sus efectos sobre la salud de las articulaciones.

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Exploran la interacción entre el calcio y la vitamina D

El esqueleto necesita suficiente calcio dietético

Pero un estudio financiado en parte por el Servicio de Investigación Agrícola (ARS por sus siglas en inglés) destaca la importancia de vitamina D y su capacidad de ayudar al cuerpo a utilizar ese calcio.

Los hallazgos de este estudio también podrían ayudar a explicar por qué un aumento en calcio algunas veces no es exitoso en mitigar este problema.

Actualmente, las recomendaciones sobre el consumo del calcio no se conectan con el consumo de vitamina D. Esto podría ayudar a explicar por qué diferentes países están en desacuerdo en sus recomendaciones sobre el consumo del calcio. En EE.UU., la ingesta diaria recomendada del calcio es 1.200 miligramos (mg) para los adultos de 50 años de edad o más.

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La obesidad y la inactividad física aumenta el riesgo de artritis, especialmente para las mujeres

El ejercicio físico evita la artritis

Los investigadores de la Toronto Western Research Institute observaron una mayor prevalencia de la artritis y limitaciones de actividad atribuible a la artritis (AAL) en los EE.UU. en comparación con la población canadiense. Los autores atribuyen la mayor prevalencia de la artritis y la AAL a un mayor nivel de obesidad y la inactividad física en los estadounidenses, especialmente en las mujeres. Los resultados completos de este estudio se publican en la edición de marzo de Arthritis Care & Research, una revista del American College of Rheumatology.

Prueba de sangre puede predecir la artritis reumatoide antes de que se presenten los síntomas

Desviación cubital típica de la fase avanzada de la artritis reumatoidea

Los investigadores del Hospital Universitario de Umea, Suecia, han identificado varias citocinas, citoquinas, factores relacionados, y quimiocinas que aumentan de forma significativa antes de la aparición de la enfermedad artritis reumatoide (AR). Estos resultados confirman los de estudios anteriores que sugieren que el riesgo de desarrollar AR se puede predecir y la progresión de la enfermedad puede prevenirse. Los resultados completos de este estudio se publican en la edición de febrero de Arthritis & Rheumatism, una revista de la American College of Rheumatology.

El abordaje del lupus en los primeros meses, fundamental para prevenir dolencias asociadas.

Eritema malar del Lupus. Imagen NIH

La famosa serie televisiva ‘House’ ha hecho que enfermedades poco conocidas por la gran mayoría de la población suenen en nuestros oídos como términos muy familiares.

Una buena muestra es el Lupus Eritematoso Sistémico (LES), que no ha faltado hasta el momento en casi ninguno de los diagnósticos diferenciales de la serie ‘House’ debido a que se trata de una enfermedad reumática sistémica que puede afectar potencialmente a diferentes órganos.

Sin embargo, y pese a lo que aparece en la ficción, el lupus, una patología poco frecuente en la actualidad, “en general no es difícil de diagnosticar si se tiene cierta experiencia esta patología.

Un nuevo fármaco biológico es eficaz contra la artritis reumatoide

Un nuevo fármaco biológico es eficaz contra la artritis reumatoide

Abatacept, un miembro de una nueva clase de drogas que se dirige a las células inmunes para tratar la artritis reumatoide (AR), es eficaz contra la artritis reumatoide, según una nueva Cochrane Systematic Review. La revisión examina los ensayos recientes para evaluar la seguridad y la eficacia de la droga.

La AR es una enfermedad autoinmune que afecta a 1 de cada 100 personas en los países occidentales. Los pacientes con AR experimentan dolor e inflamación crónica, como resultado de que el sistema inmune del propio cuerpo ataca el revestimiento de las articulaciones. Abatacept es una nueva droga “biológica” que funcionan bloqueando la acción de las células inmunes, llamadas células T, que causan inflamación de las articulaciones.

La exposición al sol puede desencadenar ciertas enfermedades autoinmunes en la mujer

La exposición al sol puede desencadenar ciertas enfermedades autoinmunes en la mujer

La radiación ultravioleta (UV) del sol puede estar asociada con el desarrollo de determinadas enfermedades autoinmunes, especialmente en las mujeres, según un estudio realizado por investigadores del National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), parte de los National Institutes of Health.

“Este estudio encontró que las mujeres que vivían en zonas con niveles más altos de exposición a los rayos UV cuando se desarrolló una enfermedad autoinmune llamada miositis músculo fueron más propensos a desarrollar la forma conocida como dermatomiositis, que debilita los músculos y provoca erupciones distintivas, en vez de la forma llamada polimiositis que no tiene erupción “, dijo Frederick W. Miller, MD, Ph.D., jefe del Environmental Autoimmunity Group, Program of Clinical Research, en NIEHS. “Aunque no hemos demostrado una relación directa de causa y efecto entre exposición a los rayos UV y de esta enfermedad autoinmune, este estudio confirma la asociación entre los niveles de radiación UV y la frecuencia de la dermatomiositis que encontramos en una investigación previa”, dijo Miller.

Nueva droga contra el Lupus exitosa en el mayor estudio a la fecha

Nueva droga prueba ser exitosa en Lupus

Human Genome Sciences (HGS) y GlaxoSmithKline (GSK) anunciaron resultados positives de un estudio clínico de un año de duración de Belimumab (BENLYSTA) para tratar el Lupus. Cuando el estudio de 52 semanas concluyó, los pacientes con lupus que fueron tratados con Belimumab tuvieron una mejoría en la actividad global de la enfermedad sin recaídas clínicamente significativas en uno o mas órganos aislados cuando se comparó con los pacientes que recibieron placebo. Los pacientes que recibieron Belimumab también pudieron reducir el uso de esteroides. El estudio es el más grande realizado a la fecha en Lupus y es el primero de Fase III de una terapia inmunológica para lupus con éxito en su objetivo final primario y el la mayoría de sus objetivos secundarios.